top of page

Cours collectifs
8 cours pour travailler l'ensemble du corps, allant du Cardio, au renforcement musculaire, pour finir aux étirements.
![]() TabataCours cardio fractionné. | ![]() AFCAbdos Fessiers Cuisses Renforcement musculaire des abdos, des fessiers et des cuisses. | ![]() YogaVinyasa : Sans méditation. Améliore l'équilibre, la souplesse et la tonicité. Hatha : Il se concentre sur la partie physiologique de l'être. Il est basé sur la respiration et la conscience. |
---|---|---|
![]() StretchingEtirement musculaire. Travail et amélioration de la souplesse du corps. | ![]() Circuit TrainingEntrainement fractionné sur du renforcement musculaire et du cardio. | ![]() Body RenfoRenforcement musculaire de tous les groupes musculaires. Améliore l'endurance musculaire. Améliore votre condition physique. |
![]() Pilates & Pilates BallonCours à ne pas manquer. Avec ou sans ballon. Travail des muscles profonds, améliore les postures du corps et la respiration. Soulage les problèmes de dos. | ![]() Fit BoxeLe cours référence pour la perte de poids. Sport de combat et fitness sur sac de frappe. Cardio, évacuation du stress et force mentale. |
bottom of page