Cours collectifs

8 cours pour travailler l'ensemble du corps, allant du Cardio, au renforcement musculaire, pour finir aux étirements.

Tabata Cours cardio fractionné.	AFC Abdos Fessiers Cuisses Renforcement musculaire des abdos, des fessiers et des cuisses.	Yoga Vinyasa : Sans méditation. Améliore l'équilibre, la souplesse et la tonicité. Hatha : Il se concentre sur la partie physiologique de l'être. Il est basé sur la respiration et la conscience.
Stretching Etirement musculaire. Travail et amélioration de la souplesse du corps.	Circuit Training Entrainement fractionné sur du renforcement musculaire et du cardio.	Body Renfo Renforcement musculaire de tous les groupes musculaires. Améliore l'endurance musculaire. Améliore votre condition physique.
Pilates & Pilates Ballon Cours à ne pas manquer. Avec ou sans ballon. Travail des muscles profonds, améliore les postures du corps et la respiration. Soulage les problèmes de dos.	Fit Boxe Le cours référence pour la perte de poids. Sport de combat et fitness sur sac de frappe. Cardio, évacuation du stress et force mentale.

Tabata